Hoe wordt het wandelniveau van onze reizen bepaald?

Onze reizen worden volgens het zwaarteniveau van de wandelingen in vijf categorieën ingedeeld, uitgedrukt in een aantal ‘stappertjes’.  Het toekennen van de ‘stappertjes’ is gebaseerd op:

• het aantal uren stappen per dag (rustpauzes niet inbegrepen)
• het hoogteverschil dat je zonder problemen en aan één stuk tijdens een beklimming of afdaling moet kunnen overwinnen
• de toestand van paden en wegen (zie ook aanvullende info bij de reis zelf onder ‘niveau’).

 Werden NIET als criterium in de toekenning opgenomen:

• het al dan niet dragen van een zware rugzak, wat het niveau met één kan verhogen (zie info bij de reis onder ‘bagage’).
• regen en koude of zon en hitte, die een reis zwaarder kunnen maken (zie info onder ‘klimaat’).

	3 tot 5 u. per dag, hoogteverschillen van 300 meter, goed begaanbare paden. Een normale conditie volstaat.
	4 tot 6 u. per dag, hoogteverschillen van 600 meter, goed begaanbare paden. Geschikt voor iedereen die regelmatig wat aan sport doet (zoals wandelen, zwemmen, fietsen, fitness,…). Indien dit niet het geval is, is het wenselijk je conditie vooraf op peil te brengen (dit kan b.v. ook op één van onze wandelweekends).
	6 tot 8 u. per dag, hoogteverschillen van 1 000 meter, vaak moeilijk begaanbare (berg)paden met soms losse stenen. Een goede fysieke conditie en enig uithoudingsvermogen zijn vereist, waardoor deze reizen zich richten op mensen die een uithoudingssport beoefenen (lopen, zwemmen,…), of hun conditie vanaf een tweetal maanden voor afreis willen verbeteren door regelmatig een uithoudingssport te beoefenen (b.v. 3x per week lopen gedurende 30 min.).
	6 tot 9 u. stappen, hoogteverschillen vanaf 1000 meter, merendeels moeilijk begaanbare en/of steile paden, vaak op alpien terrein en op grote hoogte. Technische hulpmiddelen worden soms gebruikt, maar kennis ervan is niet nodig. Een stevige fysieke conditie en uithoudingsvermogen, alsook ervaring met bergwandelen zijn noodzakelijk. Voornamelijk gericht op mensen die een uithoudingssport beoefenen (lopen, zwemmen,…), of hun conditie vanaf twee à drie maanden voor afreis grondig willen verbeteren door intensief een uithoudingssport te beoefenen (b.v. 3x per week lopen gedurende 1 uur).
	Expeditie op extreem moeilijk terrein. In sommige gevallen is een basiskennis van alpinisme en zekeringstechnieken noodzakelijk en moet een palmares van beklimmingen kunnen worden voorgelegd. Deelnemers moeten sterk gemotiveerd zijn en over een zeer groot weerstandsvermogen, zowel fysiek als psychisch, beschikken.

Voorbeeld

Reis waarbij het fysiek niveau variëert van tot .

Conditie

Het is vanzelfsprekend dat de aard van onze reizen een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid vereist. Deelnemers die een lichamelijke of geestelijke aandoening hebben die het verloop van de reis zou kunnen beïnvloeden, dienen hierover vóór inschrijving contact op te nemen met het kantoor. Uiteraard wordt deze informatie in alle vertrouwelijkheid behandeld. (Zie ook de ‘Bijzondere Reisvoorwaarden’ art. 14, 23 en 29).