 |
3 tot 5 u. per dag, hoogteverschillen van 300 meter, goed begaanbare paden.
Een normale conditie volstaat.
|
|
4 tot 6 u. per dag, hoogteverschillen van 600 meter, goed begaanbare paden.
Geschikt voor iedereen die regelmatig wat aan sport doet (zoals wandelen, zwemmen, fietsen, fitness,…). Indien dit niet het geval is, is het wenselijk je conditie vooraf op peil te brengen (dit kan b.v. ook op één van onze wandelweekends).
|
|
6 tot 8 u. per dag, hoogteverschillen van 1 000 meter, vaak moeilijk begaanbare (berg)paden met soms losse stenen.
Een goede fysieke conditie en enig uithoudingsvermogen zijn vereist, waardoor deze reizen zich richten op mensen die een uithoudingssport beoefenen (lopen, zwemmen,…), of hun conditie vanaf een tweetal maanden voor afreis willen verbeteren door regelmatig een uithoudingssport te beoefenen (b.v. 3x per week lopen gedurende 30 min.).
|
|
6 tot 9 u. stappen, hoogteverschillen vanaf 1000 meter, merendeels moeilijk begaanbare en/of steile paden, vaak op alpien terrein en op grote hoogte. Technische hulpmiddelen worden soms gebruikt, maar kennis ervan is niet nodig.
Een stevige fysieke conditie en uithoudingsvermogen, alsook ervaring met bergwandelen zijn noodzakelijk. Voornamelijk gericht op mensen die een uithoudingssport beoefenen (lopen, zwemmen,…), of hun conditie vanaf twee à drie maanden voor afreis grondig willen verbeteren door intensief een uithoudingssport te beoefenen (b.v. 3x per week lopen gedurende 1 uur).
|
|
Expeditie op extreem moeilijk terrein. In sommige gevallen is een basiskennis van alpinisme en zekeringstechnieken noodzakelijk en moet een palmares van beklimmingen kunnen worden voorgelegd.
Deelnemers moeten sterk gemotiveerd zijn en over een zeer groot weerstandsvermogen, zowel fysiek als psychisch, beschikken.
|